高血压患者要学会拒绝6种食物,贪吃血压飙升那

时间:2019-10-10 08:32 作者:积水科助理 分享到:

高血压在生活中是比较常见的一种疾病,在早期的时候,很多人的症状都不明显,但是随着病程延长,血压逐渐上升,症状也更加的明显,如果高血压长期不治疗的话,可能会加重恶化,带来严重的后果。很多高血压患者,都是由于日常不良生活习惯造成的,不给以重视,致使有的最终发展成为心脑血管疾病。专家指出,虽说高血压对人体的危害很大,但其实是可以预防并控制的。

  提醒:高血压患者要学会拒绝6种食物,贪吃血压飙升那是分分钟事

  多盐食物

  高血压患者要忌盐,因此生活中多盐的食物要敬而远之,常见含量量较高的食物咸菜、腐乳、咸鱼、果脯等,不宜多吃,因为食盐的主要成分是氯化钠,钠溜留可引起细胞外液增加,心排出量增多,血压上升。因此,高血压患者应限制盐量的摄入。

  浓茶

  浓茶中含有比较多茶碱,这些物质很容易导致人体出现大脑兴奋,失眠多梦,心悸等症状。而且常常会刺激大脑的细胞,让血液更多流向大脑,促使血压上升。可以适当的饮清淡的绿茶,有利于治疗高血压。

  味精和鸡精

  生活中很多明面上的多盐食物,高血压患者都大致能知道,但是那些隐形的盐却没有太留意,要是在放了大量的盐之后,又放了大量的鸡精或者是味精,虽然它们在作用上是有所差别,盐主要是帮助食物变得更有味道,而鸡精以及味精则是用来提鲜的调味品。但由于味精和鸡精的主要成分是谷氨酸钠,同样含有钠元素,所以当做是食盐的替代品,炒菜时切记不要重复放。

  油炸和垃圾食品

  高血压患者,特别是身体脂肪含量过高的朋友一定要特别注意,在生活中不要吃一些油炸和垃圾的食物,这样很容易造成身体出现各种病症。体内多余的热量能转化成脂肪储存在人体的组织中,最终导致肥胖。高血压就是最典型的一种病症,经常会出现在体重偏重的人群中。

  狗肉

  狗肉被很多人当做补阳强肾的最佳肉类,但是狗肉会加重高血压的病情,因为狗肉性温热,经常吃会引起体内燥热、燥血。一般的高血压都是阴虚阳亢,跟狗肉的食性正好相反,经常吃还会对肾脏造成很大的损伤,所以高血压患者最好不要吃狗肉。

  酒

  长期酗酒长期酗酒者会明显引发高血压病。饮酒量与血压呈水平线性相关,尤其与收缩压,每天饮酒量超过1量高血压发病率明显升高。特别指出,饮酒后1小时因为酒精的扩血管作用可能血压有所降低,但是长期看是明显升高血压的。

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